Команда

Орлова Юлия

Инструктор по пилатесу

«Пилатес - это система физических упражнений, которая затрагивает все группы мышц. Пилатес направлен на укрепление и растяжку мышц, улучшение осанки, гибкости, чувства равновесия, развития координации движения и контроля над телом. Пилатес – самая эффективная и безопасная методика растяжки мышц. Главная фишка методики пилатес – это то, что она «работает» с вашим телом комплексно. Пилатес повышает мышечный тонус, делает ваши движения пластичными. Вместо того, чтобы качать отдельно спину, отдельно пресс, отдельно ноги, вы тренируете все тело разом. Согласитесь, это существенное преимущество. Уроки пилатеса сделают вас гибкой и грациозной. Благодаря пилатесу к вам снова вернется головокружительное ощущение легкости тела, какое было у вас в юности.»

Возврат к списку