Новости

06.12.2018 10 причин заниматься воздушной йогой:
Занятия аэройогой полезны и мастерам, и новичкам. Уже после нескольких тренировок вы почувствуете положительные внутренние изменения.
Самые важные из них:
1. Снятие болей в спине, разгрузка и вытягивание позвоночника.
2. Расслабление мышц, снятие стресса.
3. Увеличение ловкости, гибкости тела.
4. Рост выносливости и силы.
5. Повышение подвижности суставов.
6. Обновление, омоложение организма.
7. Сексуальная активность.
8. Улучшение памяти, ясность ума.
9. Отличное настроение.
10. Тренировка вестибулярного аппарата.
А главное – особый психологический эффект:
• уверенность в себе, доверие к своему организму, возможность управления им;
• изменение образа мышления, расширение привычных границ;
• прилив позитивной энергии, ведь качание в гамаке напоминает о беззаботном и счастливом детстве.

Возврат к списку

Задайте вопрос

Подписка на новости

Оставьте отзыв!